こんにちは＾＾MARUです。

 

年明けから

増えた体重が戻りません。

というか、あれから更に増えました。。。

原因は明白で食生活が乱れているせいです。

 

 

 

肉体改造を行う際に

増量期（意識的に体重を増やして筋肉をつけやすくする期間のこと）

というものがありますが…

 

 

ジムを解約してから　自宅トレは続けており

なおかつ食制限をあまり意識していないので

（寧ろ以前より食べてます）

結果として、完全に後付けですが

増量期のようなものになっております。

実際、筋トレで扱う重量は増えておりますので

意識せずして　増量期　になっています＾＾；

 

 

 

ということは・・・

今、計画的に減量をはじめて（減量期）

うまくいけば！

結果として

この体重増加期間を　意味のある過去　に変える事ができるわけです！

 

 

独身時代の若い頃は１５～２０ｋｇ前後の減量増量もできていたのですが

今となっては昔のようにはいかないと思います＾＾；

・・・なんて　弱気な事を言ってないで

夏までには　余計な脂肪をおとして

ナイスバディ　をＧＥＴしたいと思います！

 

 

今夏に

今日と同じような　イイワケじみた屁理屈　を言っているのか。

嘘から出たまこと　にできているのか。

自分次第です！